Itsearviointi - onko sinulla jäätynyt olkapää?

 

Jäätyneen olkapään yksinkertainen itsearviointi – onko sinulla jäätynyt olkapää?

Itsearviointi - onko sinulla jäätynyt olkapää?Tärkein yksittäinen oire jäätyneen olkapään (adhesiivisen kapsuliitin) itsearvioinnissa on toiminta­kyvyttömyyttä aiheuttava olkapään rajoittunut liikkuvuus. Jäätyneestä olkapäästä kärsivät potilaat eivät pysty nostamaan käsivarttaan ylös sivusuunnassa 90 astetta enempää nostamatta koko hartiaseutua. Näin ollen mahdottomiksi muuttuvat mm. seuraavat päivittäiset perusasiat: paidan pukeminen muutoin kuin pujottamalla hihaan ensin varovasti kipeytynyt käsivarsi; käsien pitäminen lanteilla; hiusten pesu molemmin käsin; kainalokarvojen ajelu kipeytyneeltä puolelta; rintaliivien kiinnitys selkäpuolella. Jäätyneestä olkapäästä kärsiville on tavallista myös jäytävä ja toisinaan sietämätön yösärky, joka voi johtaa univajeeseen ja jopa masennukseen.

Onko kyseessä todella adhesiivisen kapsuliitin tyyppinen jäätynyt olkapää?

Jotta voitaisiin diagnosoida ja määritellä onko kyseessä todella adhesiivisen kapsuliitin tyyppinen jäätynyt olkapää, on tärkeää sulkea pois muut mahdolliset olkapään häiriötilat. Ahdas olkapää –oireyhtymä tai kiertäjäkalvosimen repeämä voivat myös aiheuttaa kipua ja vaikeuttaa olkapään liikkumista. Ahdas olkapää –oireyhtymästä kärsivien potilaiden on hyvin kivuliasta ja usein mahdotonta nostaa käsivarttaan sivukautta ylös enempää kuin 120 astetta, koska tällöin eräs olkapään jänteistä jää pinnetilaan ja ärsyyntyy. Tämällä oireyhtymällä usein virheellisesti ja harhaanjohtavasti viitataan adhesiivisen kapsuliitin tyyppiseen jäätyneeseen olkapäähän.

Ulkoisesti vaikuttaakin, että yhteistä äsken mainituille tiloille on kivun rajoittama olkapään liikkuvuus; kuitenkaan ahtaasta olkapäästä kärsivillä ei ole kaikkia adhesiiviseen kapsuliittiin kuuluvia oireita. Ahdas olkapää –oireyhtymä voi kestää useita vuosia ja se voi hoitamattomana kehittyä adhesiiviseksi kapsuliitiksi. Lihasepätasapaino on usein ensisijainen syy ahtaan olkapään oireyhtymään ja siksi Trigenics ® -hoitojen on todettu olevan nopein ja tehokkain keino sen hoitoon. Myös kokeneen fysioterapeutin tai kiropraktikon antamalla hoidolla voidaan päästä hyviin tuloksiin ahtaan olkapään hoidossa. Tri Oolo-Austin on erikoistunut sekä ahtaan olkapään että adhesiivisen kapsuliitin hoitoon. Ihmisiä kaikkialta maailmasta matkustaa hänen klinikoilleen saamaan hoitoa ja parantumaan näistä vaivoista. Yli 30 vuoden aikana hän on onnistuneesti hoitanut tuhansia olkapääpotilaita.


Itsearviointi – onko sinulla jäätynyt olkapää?

Mistä tiedät onko sinulla jäätynyt olkapää?

Ahtaan olkapään ja adhesiivisen kapsuliitin määritteleminen on yksinkertaista. Voit tehdä Tri Oolo-Austinin jäätyneen olkapään itsearviointitestin:

Seiso käsivarret suorana sivuilla, kämmenet koskettaen reisiä.
Nosta terve käsi sivukautta ylös niin ylös kuin mahdollista, pidä kämmen koko ajan alaspäin. Tavallisesti käsivarsi nousee niin ylös, että se koskettaa korvaa. (Ellei käsi nouse niin ylös, voi sinulla tietämättäsi olla terveessä kädessäkin jokin pidempiaikainen toimintahäiriö).
Pidä terve käsi ylhäällä ja ala nostaa kipeytynyttä kättä sivukautta ylös. Varmista, että kämmen on alaspäin ja hartiaseutu pysyy paikallaan (älä kallista vartaloasi), kun nostat kättä ylös sivulle. Varmista, että nostat kättä suoraan kylkilinjassa. Älä päästä käsivarttasi ollenkaan pois keskilinjasta ja varmista, että kämmen on edelleen alaspäin. Älä kierrä kättä tai olkapäätä lainkaan yrittäessäsi nostaa sitä ylös asti.

 

Nosta molemmat kädet ylös “antaudu” –asentoon.

 

Aloita käsivarsi suorana sivulla. Taita sitten käsi selän taakse ja ylös, kuten raapisit selkää tai irrottaisit rintaliivien hakasia.

 

Jäätyneen olkapään arvioinnin tuloksia:

Tri Oolo-Austinin mukaan sinulla on ahdas olkapää tai adhesiivinen kapsuliitti jos:

  • Käsivarsi lakkaa liikkumasta missä tahansa kohdassa eikä nouse enää yhtään ylemmäs.
  • Pystyt nostamaan käsivarren ylös, mutta taittaessasi sitä kyynärpäästä yläselkään, tunnet kipua olkapään ylä- tai takaosassa.
  • Et saa taivutettua käsivartta ylös selän taakse (sisäkierto ja loitonnus) tai tunnet ääri-asennossa kipua olkapään etu- tai takaosassa
  • Et saa käsivarsia ylös “antaudu” –asentoon (ulkokierto ja loitonnus) niin, että molemmat kädet ovat yhtä takana tai jos tunnet ääriasennossa kipua kipeässä olkapäässä.

Mikäli yksikin näistä neljästä tuloksesta on kohdallasi totta, tulisi jäätyneeseen olkapäähäsi ehdottomasti saada asiantuntevaa hoitoa.

 

Mikäli tunnet olkapääkipua minkä tahansa liikkeen yhteydessä, hakeudu välittömästi asiantuntevaan korjaavaan hoitoon.

Jäätyneeseen olkapäähän tulee saada välittömästi asiantuntevaa korjaavaa hoitoa, jotta olkapäävaiva ei pahenisi entisestään. Myös monia muita vakavia vaivoja voi kehittyä, jotka vaikeuttavat pahasti elämää. Tämän tietävät lukuisat olkapääkivusta kärsivät, jotka eivät koskaan tunnu saavan helpotusta vaikka olisivat käyneet kuinka monella lääkärillä tai terapeutilla tahansa. Maailmassa on kirjaimellisesti miljoonia potilaita, jotka eivät olkapääkipunsa takia voi enää tehdä sitä mitä heidän pitäisi tai mitä he haluaisivat tehdä. Miljoonat kärsivät kivusta päivin ja öin, sillä kipu vie heiltä kunnon yöunet. Huomautettakoon, että erään 5-10 vuoden seuranta-ajalla olleen tutkimuksen mukaan vain 39% potilaista toipui täysin jäätyneestä olkapäästä. (Reeves et al 1975)

Tämähän tarkoittaa siis, että yli 60% jäätyneeseen olkapäähän sairastuneista ihmisistä ei koskaan toivu kokonaan elleivät saa asiantuntevaa hoitoa! He eivät enää koskaan pysty tekemään kaikkia haluamiaan asioita, joissa tarvitaan olkapäätä, sillä ajan kuluessa olkanivelen vauriosta tulee pysyvä johtuen rappeuttavista niveltulehduksellisista muutoksista, joita ilmenee aina, kun mikä tahansa nivel lakkaa kunnolla liikkumasta.

Esimerkiksi seuraavia olkapäävaivoja kehittyy hoitamatta jääneestä olkapääkivusta:

  • ylemmän lapalihaksen tulehdus (supraspinatus tendonitis),
  • hauislihaksen jännetulehdus (bicipital tendonitis),
  • olkapään limapussin tulehdus (shoulder bursitis),
  • lavanaluslihaksen rappeuma (subcapularis tendinosis),
  • olkapään jännerepeämät (shoulder tendon tears),
  • SLAP -vaurio (“SLAP” lesions),
  • kiertäjäkalvosimen tulehdus (rotator cuff tendinopathy),
  • rintakehän yläaukeaman oireyhtymä (thoracic outlet syndrome, TOS),
  • liikerajoitteinen olkapää (stiff shoulder),
  • ahdas olkapää (shoulder impingement syndrome)
  • ja kaikkein pelätyimpänä jäätynyt olkapää tyyppiä adhesiivinen kapsuliitti (adhesive capsulitis frozen shoulder).

 

Adhesiivisessa kapsuliitissa, joka kehittyy usein jonkin edellä mainitun tilan seurauksena, lukuisat kiinnikkeet ympäröivät koko olkanivelen, mikä aiheuttaa vakavaa liikerajoitusta ja sietämätöntä kipua. Tätä sairautta ei kukaan toivo edes pahimmalle vihamiehelleen; silti 300 miljoonaa ihmistä maailmassa on sairastunut siihen. On siis erittäin tärkeää kaikkien olkakivusta kärsivien saada asiantuntevaa korjaavaa hoitoa välittömästi! Verrattuna uskomattoman rajoittuneeseen saatavilla olevaan hoitovalikoimaan, on Trigenics® tähän mennessä paras menetelmä olkapääkivun hoitoon.

Enää ei siis ole syytä jatkaa kärsimistä!
Frozen Shoulder Cured

Helpotusta uskomattoman lyhyessä ajassa on saatavilla. Muistakin olkapäävaivoista, esim. kiertäjäkalvosimen tulehduksesta (rotator cuff tendonitis) kärsivät potilaat voivat saada apua maailmankuuluilta jäätyneen olkapään klinikoiltamme.

Pyydä ilmainen konsultaatio saadaksesi yhteyden ammattilaistiimiimme ja saadaksesi lisää tietoa keinoistamme auttaa sinua. Tiimin edustaja ottaa sinuun yhteyttä 24 työtunnin kuluessa.
Pyydä ilmainen konsultaatio