Ćwiczenia na Zablokowany Bark - Trigenics Frozen Shoulder Clinic
Ćwiczenia na Zablokowany Bark
Open Menu
Close Menu

frozen shoulder exercise

Ćwiczenia na Zablokowany Bark (zamrożone ramię)

Pacjenci z zablokowanym barkiem powinni być w stanie doświadczyć pełnego odzyskania funkcji ramienia po procedurze Trigenics® OAT. Aby ułatwić sobie powrót do zdrowia, muszą regularnie wykonywać codzienne ćwiczenia przeznaczone specjalnie dla tej części ciała przez co najmniej cztery tygodnie.

 
Dodatkowe ćwiczenia w domu w ramach procedury Trigenics® OAT dowiodły, że przyspieszają one powrót pacjenta do zdrowia po leczeniu.

Celem tych ćwiczeń zaprojektowanych przez doświadczonych fizjoterapeutów i lekarzy jest wzmocnienie mięśni i poprawa zakresu ruchu. Wymagają jedynie długofalowego zaangażowania pacjentów a nie profesjonalnego czy kosztownego sprzętu. Do wykonania tych ćwiczeń i przyspieszenia powrotu do zdrowia pacjentom tym wystarczy zwykła ściana.

Pacjentom radzi się, aby przed wykonaniem ćwiczeń skonsultowali się z naszymi specjalistami w celu uzyskania porady. Podczas ćwiczeń rozciągających można spodziewać się odrobiny bólu i pewnego uczucia dyskomfortu.

Zalecana częstotliwość ćwiczeń przez pierwsze 4 tygodnie po zabiegu:

  • 1 dzień po zabiegu: co 1 godz. w ciągu dnia i w nocy,
  • 2 dzień po zabiegu: co 1 godz. w ciągu dnia i co 2 godz. w porze nocnej,
  • 3 dzień po zabiegu: co 1 godz. w ciągu dnia i co 3 godz. w porze nocnej,

  • 4 – 7 dzień po zabiegu: co 3 godziny (8 razy dziennie),
  • 2. tydzień po zabiegu: co 6 godzin (4x dziennie),
  • 3 tydzień po zabiegu: co 12 godzin (2x dziennie),
  • 4 tydzień po zabiegu: co 24h (1x dziennie),

 

Zablokowany bark (zamrożone ramię) – ćwiczenia do wykonywania w domu


 

Frozen Shoulder Exercise 1

 

 

Frozen Shoulder Exercise 2

 

 

Frozen Shoulder Exercise 3

 

 

Frozen Shoulder Exercise 4

 

 

Frozen Shoulder Exercise 5

 

 

Frozen Shoulder Exercise 6

 

 

Frozen Shoulder Exercise 7

 

 

sleeping 400x200

 

 

 

FREE Frozen Shoulder Ebook!
Sign up for our newsletter and get a FREE frozen shoulder ebook with info on various treatment options!
Thanks and enjoy your ebook! Please allow for 10-15 minutes for it to reach your inbox. Don't forget to check your spam folder!
Your privacy is important to us. You can opt out at any time.
We hope you'll change your mind!
×
×
WordPress Popup Plugin
DARMOWY Ebook na temat zablokowanego barku!
Pobierz BEZPŁATNEGO ebooka z informacjami o różnych opcjach leczenia zablokowanego barku!
Dodatkowo, uzyskaj opcjonalną konsultację telefoniczną z naszym specjalistą całkowicie ZA DARMO!
Dziękujemy i mamy nadzieję, że ebook sprawi Ci przyjemność! Odczekaj 10-15 minut, aby dotarł do Twojej skrzynki odbiorczej. Nie zapomnij sprawdzić folderu ze spamem! Nasz specjalista Jack Smagala, skontaktuje się z Państwem wkrótce, aby odbyć krótką, opcjonalną konsultację telefoniczną. Językiem komunikacji w naszych klinikach jest język angielski. Dziękujemy za współpracę i zrozumienie.
Ebook i konsultacje telefoniczne będą prowadzone w języku angielskim. Dziękujemy za zrozumienie i współpracę.
Mamy nadzieję, że zmienisz zdanie!
×
×
WordPress Popup Plugin